Discuz! Board

服务

招聘房产本地信息

优选简历在线看报

信息

家政保洁 月嫂保姆 搬家货运

培训招生 二手车    二手市场

社区

乐亭头条 海港头条 乐亭文艺 光与影    乡镇动态 网警说事 法治乐亭 乐亭教育

乐亭医讯 农业信息 情感天地 寻人寻物 老景说事 乐亭旅游 新人手册 商务合作

【网络辟谣】有睡眠障碍可以服用褪黑素?

2021-8-17 16:31:16 540 10

[复制链接]
乐小信 发表于 2021-8-16 23:30:03 |阅读模式

乐小信 楼主

2021-8-16 23:30:03

根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示,我国超3亿人存在睡眠障碍。褪黑素虽有助于睡眠,但不是所有人都适用,一般仅适用于以下人群:

  1. 出国长途旅行后或值夜班需要调节睡眠节律的人。

  2. 自身褪黑素分泌大幅减少,不足以维持常规睡眠周期的患者,可短期小剂量服用,如部分老年人。

  而对于多数有睡眠障碍的人,失眠的原因很多。若本身机体并不缺乏褪黑素,补充褪黑素效果不理想,反而易产生副作用。

  目前市场上的褪黑素产品一般为保健食品,而非药品,其剂量为0.5~10毫克不等,因此,在明确失眠原因之前,不建议自行服用褪黑素产品。

- END

来源:药葫芦娃

回复

使用道具 举报

全部回复10

爱站在你眼前 发表于 2021-8-16 23:37:45 来自手机

爱站在你眼前 沙发

2021-8-16 23:37:45

不信谣,不传谣
来自: Android客户端
回复

使用道具 举报

绿色的梦 发表于 2021-8-17 07:41:11 来自手机

绿色的梦 板凳

2021-8-17 07:41:11

用药要有医嘱
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

绿色的梦 发表于 2021-8-17 07:41:33 来自手机

绿色的梦 地板

2021-8-17 07:41:33

不盲目用药
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

绿色的梦 发表于 2021-8-17 07:41:56 来自手机

绿色的梦 5#

2021-8-17 07:41:56

对症下药。
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

绿色的梦 发表于 2021-8-17 07:42:13 来自手机

绿色的梦 6#

2021-8-17 07:42:13

查清原因在用
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

幸福OK 发表于 2021-8-17 14:22:00 来自手机

幸福OK 7#

2021-8-17 14:22:00

不要盲目用药
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

幸福OK 发表于 2021-8-17 14:22:09 来自手机

幸福OK 8#

2021-8-17 14:22:09

感谢分享。
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

幸福OK 发表于 2021-8-17 14:22:16 来自手机

幸福OK 9#

2021-8-17 14:22:16

不信谣不传谣
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

A喂,说你呢 发表于 2021-8-17 16:31:16 来自手机

A喂,说你呢 10#

2021-8-17 16:31:16

不信谣不传谣
来自: Android客户端
回复

使用道具 举报

发表回复

设置回复发布时间:(填写您想要此回复定时发帖的时间,留空表示立即发布!)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 |

返回列表 本版积分规则

:
管理员
:
1221@qq.com
:
未填写
:
未填写
:
未填写

主题786

帖子788

积分2771

  • 发布新帖

  • 在线客服

  • 微信

  • 客户端

  • 返回顶部