突然被通知隔离！怎么办？

乐亭通大蓝猫

突然被通知隔离

一时不知道准备些什么？

这里有一份隔离必备物品清单

供你参考

 必需品 

YOULIAO

最关键的几样东西不能忘：

• 身份证

• 口罩

• 手机（和充电线、充电宝）

其次是这些生活用品：

衣

隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。

• 舒服的睡衣

• 保暖的外套

• 换洗的内裤和袜子

• 舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）

食

隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。

• 充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

• 建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）

• 保温杯

生活用品

卫生用品：

• 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

• 毛巾或一次性棉柔巾

• 卷纸/抽纸

• 女性经期用品

• 建议带自己的床单被套

药物：

• 需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。

• 抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

• 常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

 非必需品 

YOULIAO

隔离期间保持良好心态也十分重要，这些“升级装备“能帮你打发一些时间：

• 书
• 娱乐设备：平板电脑、游戏机
• 轻便的运动器材：跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：

• 耳塞
• 眼罩
• 自己睡得惯的枕头

上面这张图，大家可以保存到手机里，建议大家把这篇文章收藏下来或者转发给身边的家人朋友，需要用时对照着准备物资，就不会手忙脚乱了。

正确看待，科学防控，积极应对，拒绝恐慌！

蓝色星空

涨知识了来自: Android客户端

上海永久-永恒

蓝色星空 发表于 2022-11-5 18:04
涨知识了

希望别用到来自: Android客户端

上海永久-永恒

希望别用到来自: Android客户端

烦人

上面说带的东西，太多了来自: Android客户端

红尘蝶恋

我看着隔离去了，就是太受打击。不如上大山深处，与世隔绝过上野人的生活多自由自在！来自: Android客户端

贾永军

比出差还麻烦来自: Android客户端

红陈有你

隔离才让人感到恐惧和焦虑不安，而不是病毒来自: Android客户端

王志涛

不想用到的知识增加了来自: Android客户端

玄武小子

应该了解一下来自: iPhone客户端