生活小常识

上海永久-永恒

# ]1 `% s* B1 g( s生活小常识
. F, I) N) l' V4 W( u) ]+ U+ L- I  [1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；

3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；
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$ _8 J. j( B/ T* N" r1 I4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；

4 \# Q* H# s/ c% F5 D: J5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；

4 V4 U9 A; y- o# q' }1 e1 i6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；

( N. ]5 R$ B! x& u' ~- c5 K7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；
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2 g/ Z" o% S  W0 |8 f8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
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- u1 N" s' ^: G6 g4 C) S+ j9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；
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10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；
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